大神们，长期吃安眠药西药，不吃整夜睡不着，有什么好方法睡着吗？

开心没一每 · 发表于 2024-8-30 08:44

有一种熏香买来看看好不好用
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尹一 · 发表于 2024-8-30 09:00

去练呼吸打坐。或看中医调理。

悲哀 · 发表于 2024-8-30 09:01

不老男神 · 发表于 2024-8-30 09:06

a803050 发表于 2024-8-30 08:12
你试过吗

我没有睡眠困难！反正累了就好睡！你早上跑没用，晚上去跑试试！
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瑞安小女 · 发表于 2024-8-30 09:18

瑞安小女 · 发表于 2024-8-30 09:18

莞镁 · 发表于 2024-8-30 09:38

楊建國 · 发表于 2024-8-30 09:46

心里惦记怕是想太多了吧

独醉的无奈 · 发表于 2024-8-30 09:50

盘坐，闭眼冥想，心静。

找找找我 · 发表于 2024-8-30 10:01

a无所谓 · 发表于 2024-8-30 10:03

你抑郁了，靠药才能睡着
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小千1 · 发表于 2024-8-30 10:34

静坐吧关注鼻腔吸气呼气试试想的多睡不着可能
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迪恩i · 发表于 2024-8-30 10:58

安眠药不能长期吃啊，或破坏体内褪黑素生成的！不吃就睡不着

漫漫wih · 发表于 2024-8-30 11:21

在墙上等红杏 · 发表于 2024-8-30 11:46

HH888 · 发表于 2024-8-30 12:13

Szx78 · 发表于 2024-8-30 12:34

恭喜发财76 发表于 2024-8-30 06:56
白天想办法 ...

不是你说的那么简单
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Szx78 · 发表于 2024-8-30 12:35

HH888 发表于 2024-8-30 12:13
中医调养

你这个会误人子弟
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小酒 · 发表于 2024-8-30 12:51

每天吃一些桂圆，吃一段时间看看
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蚂蚁懒人斯基 · 发表于 2024-8-30 13:11

温州中医院有个医生吃中药好像蛮好的，我妈之前吃西药也睡不着，吃了一段时间中药好多了
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