一直持续走路，走一个小时能消耗多少卡路里？

许林奔 · 发表于 2025-1-25 02:20

路过
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65179873 · 发表于 2025-1-25 07:45

走路不行，要跑步才能减肥
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HH888 · 发表于 2025-1-25 07:51

加油加油
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HH888 · 发表于 2025-1-25 07:51

加油减肥
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11203362 · 发表于 2025-1-25 13:05

我想养只三花猫发表于 2025-1-22 21:35
人活在世上 ...

哦，没事了，原来是吃货的境界！人在世上，比吃重要的事情还有很多！

i只看不买哦 · 发表于 2025-1-25 21:11

我想养只三花猫发表于 2025-1-24 14:14
我天啊，走 ...

你就假想一下后面有鬼在追你，一紧张就哗哗地消耗。。
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随风梢叶 · 发表于 2025-1-28 10:32

你这个4.5是指一小时走4.5公里吧。坡度如果是20°的话，消耗能量挺多的，至少要两碗饭。
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mo2009 · 发表于 2025-1-28 11:36

我想养只三花猫发表于 2025-1-24 14:14
我天啊，走 ...

我快无语带着华为手环在家跟练抖音运动一小时才消耗300多点

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用户名被屏蔽 · 发表于 2025-1-28 13:06

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用户名被屏蔽 · 发表于 2025-1-28 13:06

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zcwgh · 发表于 2025-1-29 08:11

在适当控制饮食的情况下，每天运动30分钟以上就会有效果，强度慢跑档次。不用管什么数据，那些都是发朋友圈用的，没有实际意义。
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用户名被屏蔽 · 发表于 2025-1-29 18:15

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11203362 · 发表于 2025-2-4 16:17

我想养只三花猫发表于 2025-1-28 13:06
你说说看， ...

命、钱、权。。。。。。！

用户名被屏蔽 · 发表于 2025-4-14 22:17

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可能无限 · 发表于 2025-4-15 22:46

加油！坚持每天走路一小时，不惧风雨坚定不移的走下去，不惧严寒不畏酷暑，日复一日年复一年，终有一天站在体重秤上，你会欣喜的发现吃进去的一定会有回报，它一定会不降反增的表现在那个体重计刻度表上。
后话：走路适合老人疏通经络，克服僵硬。对年轻来说，走路一小时不能说对减肥一点没帮助，只能说走路一小时对年轻人半毛钱作用都没有。
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zcwgh · 发表于 2025-4-16 20:45

我想养只三花猫发表于 2025-1-24 14:14
我天啊，走 ...

普通走路消耗能量很有限，要快速走
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用户名被屏蔽 · 发表于 2025-4-17 15:51

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可能无限 · 发表于 2025-4-17 16:13

我想养只三花猫发表于 2025-4-17 15:51
坡度走呢？

有点伤膝盖吧，还有你走20度的坡度，走路配速4.5？你是走下坡吗？上坡的话4.5配速是人类无法做到的，上坡步行一小时你的配速值不会低于15。
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Summer66 · 发表于 2025-4-17 16:25

多少卡路里不知道，就知道走一个小时很饿，那肚子应该能小一圈了

用户名被屏蔽 · 发表于 2025-4-17 17:46

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用户名被屏蔽我想养只三花猫当前离线 UID 882605 注册时间 2025-1-12 在线时间小时最后登录 1970-1-1 听众收听头像被屏蔽	楼主\| 发表于 2025-1-28 13:06 来自手机 \| 显示全部楼层 \| 来自江苏提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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