一直持续走路，走一个小时能消耗多少卡路里？

我想养只三花猫 · 发表于 2025-1-22 20:16

坡度20，配速4.5-4.7

来自: iPhone客户端

11203362 · 发表于 2025-1-22 20:29

虽然不是吃我家的米，我还是说，少吃点！效果也不错！就不需要花费一个小时，外加鞋.裤磨损！

你的女神你不懂 · 发表于 2025-1-22 20:42

走路配速4.5？？比我跑步还快！
来自: Android客户端

文网文 · 发表于 2025-1-22 20:46

吃高纤维蔬菜、全麦面包、燕麦、坚果、酸奶等食物难以消化，但需要注意的是，这些食物本身并不能直接减肥，控制热量摄入和增加运动量是实现减肥目标的重要手段。

自由飞翔79 · 发表于 2025-1-22 20:51

每天坚持会瘦的，主要还是少吃

我想养只三花猫 · 发表于 2025-1-22 21:33

就问，这样能消耗多少热量。结果下面来了一群教练
来自: iPhone客户端

我想养只三花猫 · 发表于 2025-1-22 21:34

自由飞翔79 发表于 2025-1-22 20:51
每天坚持会 ...

我的问题是想知道这样能消耗多少热量
来自: iPhone客户端

我想养只三花猫 · 发表于 2025-1-22 21:35

11203362 发表于 2025-1-22 20:29
虽然不是吃 ...

人活在世上就是吃的！
来自: iPhone客户端

利群社会工作 · 发表于 2025-1-22 21:37

雨晴◎竹新╃∑z · 发表于 2025-1-22 21:39

你去买个运动手环不就知道了，每个人体重不同消耗不同
来自: iPhone客户端

蓝雨听风 · 发表于 2025-1-23 07:33

一个小时差不多了
来自: Android客户端

蓝雨听风 · 发表于 2025-1-23 07:33

阿木123 · 发表于 2025-1-23 12:07

烤焦的渔 · 发表于 2025-1-23 17:58

给你参考一下

等你otg · 发表于 2025-1-24 08:50

等你otg · 发表于 2025-1-24 08:50

我想养只三花猫 · 发表于 2025-1-24 14:14

我天啊，走一小时才消耗300多大卡啊
来自: iPhone客户端

我想养只三花猫 · 发表于 2025-1-24 14:14

烤焦的渔发表于 2025-1-23 17:58
给你参考一 ...

我天啊，走一小时才消耗300多大卡啊
来自: iPhone客户端

住在你心里 · 发表于 2025-1-24 16:40

快走消耗的热量挺多的
来自: Android客户端

i只看不买哦 · 发表于 2025-1-24 22:40

每天走路1小时，减重好像不行，但能瘦肚子。
来自: Android客户端