一直持续走路，走一个小时能消耗多少卡路里？

许林奔 · 发表于 2025-1-25 02:20

65179873 · 发表于 2025-1-25 07:45

走路不行，要跑步才能减肥
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HH888 · 发表于 2025-1-25 07:51

HH888 · 发表于 2025-1-25 07:51

11203362 · 发表于 2025-1-25 13:05

我想养只三花猫发表于 2025-1-22 21:35
人活在世上 ...

哦，没事了，原来是吃货的境界！人在世上，比吃重要的事情还有很多！

i只看不买哦 · 发表于 2025-1-25 21:11

我想养只三花猫发表于 2025-1-24 14:14
我天啊，走 ...

你就假想一下后面有鬼在追你，一紧张就哗哗地消耗。。
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随风梢叶 · 发表于 2025-1-28 10:32

你这个4.5是指一小时走4.5公里吧。坡度如果是20°的话，消耗能量挺多的，至少要两碗饭。
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mo2009 · 发表于 2025-1-28 11:36

我想养只三花猫发表于 2025-1-24 14:14
我天啊，走 ...

我快无语带着华为手环在家跟练抖音运动一小时才消耗300多点

我想养只三花猫 · 发表于 2025-1-28 13:06

11203362 发表于 2025-1-25 13:05
哦，没事了 ...

你说说看，有什么比吃重要
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我想养只三花猫 · 发表于 2025-1-28 13:06

随风梢叶发表于 2025-1-28 10:32
你这个4.5 ...

跑步机上的配速4.5
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zcwgh · 发表于 2025-1-29 08:11

在适当控制饮食的情况下，每天运动30分钟以上就会有效果，强度慢跑档次。不用管什么数据，那些都是发朋友圈用的，没有实际意义。
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我想养只三花猫 · 发表于 2025-1-29 18:15

zcwgh 发表于 2025-1-29 08:11
在适当控制 ...

咋没实际意义？我的数据也给自己看啊。我从来不发圈！我一天走7公里也不发圈！为什么要让别人知道自己在变优秀
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11203362 · 发表于 2025-2-4 16:17

我想养只三花猫发表于 2025-1-28 13:06
你说说看， ...

命、钱、权。。。。。。！