哪里看失眠比较专业啊

烦恼的很 · 发表于 2024-4-19 07:07

天天12点睡，一个小时醒一次，睡眠很浅，持续半年了

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kuaisudu007 · 发表于 2024-4-19 07:41

跑步运动释放精力

小黄鸟♂ · 发表于 2024-4-19 07:50

五医

文网文 · 发表于 2024-4-19 07:55

找一下有没有夜跑人群。。。跑玩洗澡，躺下就睡，而且睡眠时间挺长的。。。

这个人很懒 · 发表于 2024-4-19 08:02

让自己累起来晚上就好睡了，k
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等你otg · 发表于 2024-4-19 08:02

烦恼的很 · 发表于 2024-4-19 08:21

这个人很懒发表于 2024-4-19 08:02
让自己累起 ...

能靠累能解决问题就好了唉
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这个人很懒 · 发表于 2024-4-19 08:28

基吧上一天劳累下来躺着没几分钟就睡着了

ipad8 · 发表于 2024-4-19 08:38

南门嘉园 · 发表于 2024-4-19 08:45

你身边有没有女人？多做几次保证你睡眠质量！
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未秃程序员 · 发表于 2024-4-19 08:47

买褪黑素吃

阿文文 · 发表于 2024-4-19 08:52

精神卫生科

集山云水 · 发表于 2024-4-19 09:12

东山第五人民医院

ellychen · 发表于 2024-4-19 09:28

为什么睡不着，睡不好，你自己最清楚吧。
心里有事，还是睡眠环境太吵。

普通会员 · 发表于 2024-4-19 09:29

温州一医神经内科

Summer66 · 发表于 2024-4-19 10:00

为什么呢，压力太大了吗

阿古朵 · 发表于 2024-4-19 10:19

体虚，曾经我也这样，多吃补品就好了
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瑞安顺风车 · 发表于 2024-4-19 10:34

烦恼的很发表于 2024-4-19 08:21
能靠累能解 ...

真正干功力活的人累是真能睡的，说明你没达到体力消耗。既然说不是，说明还有黑思想精神上的原因，需要解开心结
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MISS5330 · 发表于 2024-4-19 10:53

温州七医，睡眠障碍科
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迪恩i · 发表于 2024-4-19 11:01

可以试试干花生叶加酸枣仁粉，中药不伤身体
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