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减肥

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发表于 2024-3-26 09:01 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自浙江
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发表于 2024-3-26 09:28 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
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发表于 2024-3-26 09:30 | 显示全部楼层 | 来自浙江
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游泳就挺好,全身运动,看游泳的没一个胖的
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发表于 2024-3-26 09:59 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
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发表于 2024-3-26 10:13 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
不控制饮食,再怎么运动也只是一个健壮的胖子
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发表于 2024-3-26 10:23 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
说白了减肥就是要饿 其他屁用没有
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发表于 2024-3-26 10:52 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
减肥,运动不是主旋律,主要就是挨饿,挨饿不是让你一点别吃,吃高蛋白低脂饱腹感强的食物。运动只是让自己饿的更快,做不到少吃,做再多的运动,都是瘦不下来的。
来自: Android客户端
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发表于 2024-3-26 11:08 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
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发表于 2024-3-26 12:00 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
热量缺口,先饿吧,没办法
来自: iPhone客户端
珍爱生命,远离毒品。--瑞安论坛公益广告
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发表于 2024-3-26 12:12 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
关注瑞安论坛抖音号,抖音搜索“瑞安论坛”,或者搜索抖音号:bbsruian
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发表于 2024-3-26 12:13 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
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 楼主| 发表于 2024-3-26 12:33 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
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 楼主| 发表于 2024-3-26 12:34 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
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发表于 2024-3-26 13:30 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
手机下载个keep,跟着上面跳就可以了
来自: iPhone客户端
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发表于 2024-3-26 13:31 | 显示全部楼层 | 来自浙江
可以去医院开点司美格鲁肽配合锻炼
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发表于 2024-3-26 13:34 | 显示全部楼层 | 来自浙江
不太够。。。我之前40分钟 大概4000左右
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发表于 2024-3-26 13:59 | 显示全部楼层 | 来自浙江
1600 很多了 放心 绝对瘦 还有晚上少吃点!
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发表于 2024-3-26 14:06 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
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 楼主| 发表于 2024-3-26 15:53 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
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发表于 2024-3-26 16:03 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
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