轻度抑郁，好几天睡不着觉

榕树下0707 · 发表于 2025-7-20 10:47

晚上跑起来，累了。回来别刷手机，
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等你otg · 发表于 2025-7-20 12:24

等你otg · 发表于 2025-7-20 12:24

youyou725 · 发表于 2025-7-20 20:33

如果是轻度的抑郁可以先跑步来调节一下
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youyou725 · 发表于 2025-7-20 20:36

如果自己调节不了的可以找心理医生聊聊
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君哥哥 · 发表于 2025-7-20 21:21

Szx78 发表于 2025-7-20 10:33
楼主几岁啊

lushe2003 · 发表于 2025-7-20 21:37

温州第七人民医院了解一下，我妈我是带那边看的。
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薛的猫 · 发表于 2025-7-21 10:39

这个无药医，自己心理调节吧，实在不好睡可以吃点褪黑素，这个副作用相对小点.

独醉的无奈 · 发表于 2025-7-21 11:06

个人建议还是出去走走，登山，看风景之类，找个好朋友把心理的不开心，压在心伤的事全部大声说出来。

芝芝水蜜桃 · 发表于 2025-7-21 11:19

我就想知道那个南门家园说了什么
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两条腿的狼 · 发表于 2025-7-23 19:04

君哥哥发表于 2025-7-19 14:54
我是女性{: ...

[求助] 轻度抑郁，好几天睡不着觉