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瑞安论坛»论坛 › 论坛主版 › 瑞安说事 › 轻度抑郁 ，好几天睡不着觉
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楼主: 君哥哥

[求助] 轻度抑郁 ，好几天睡不着觉

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君哥哥
 楼主| 发表于 2025-7-19 14:56 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
无偿献血
温热无 发表于 2025-7-19 09:07
找到症结所 ...

谢谢
来自: iPhone客户端
下载瑞安论坛客户端，拥有大瑞安人共同的朋友圈
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君哥哥
 楼主| 发表于 2025-7-19 14:57 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
微信小程序
wentensen 发表于 2025-7-19 10:22
站桩吧.我 ...

你说的是打坐嘛，我在吃五院开的西药，吃了后晕乎乎的
来自: iPhone客户端
找工作，招人才，就上瑞城招聘网！
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君哥哥
 楼主| 发表于 2025-7-19 15:01 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
瑞安论坛APP下载！
卢卢家 发表于 2025-7-19 10:27
延生堂东游 ...

请问在哪个位置啊？
来自: iPhone客户端
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眼镜蛇指挥官
发表于 2025-7-19 16:46 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
去五院看看，开一些神经衰弱的药，正常的现在人压力大
来自: Android客户端
关注瑞安论坛抖音号，抖音搜索“瑞安论坛”，或者搜索抖音号：bbsruian
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为正义而战
发表于 2025-7-19 18:54 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
我以前也失眠，我是通过喝酒来助眠，现在一躺下5分钟必睡
来自: iPhone客户端
微信搜“瑞安论坛”，关注瑞安论坛微信公众平台，获取最新本土资讯！
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男儿本色123
发表于 2025-7-19 18:59 | 显示全部楼层 | 来自浙江
君哥哥 发表于 2025-7-19 14:55
请问哪个医 ...

以前在中医院名医馆里面
现在不知道在不在里面了
不过他外面也有，只有周末早上一个早上，欧安大厦里面伍常大药店，挂号费50
瑞安论坛广告业务，敬请垂询：15858891930。成功，从这里开始！
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男儿本色123
发表于 2025-7-19 19:00 | 显示全部楼层 | 来自浙江
君哥哥 发表于 2025-7-19 14:55
请问哪个医 ...

我是严重气血不足导致
不过也有压力，工作压力
瑞安亲子游，好活动周周有，点击报名。
回复 支持 1 反对 0

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榕树头生鲜
发表于 2025-7-19 19:10 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
wentensen 发表于 2025-7-19 10:22
站桩吧.我 ...

每天三分钟一组，三组，睡觉还是好睡的
来自: Android客户端
珍爱生命，远离毒品。　　--瑞安论坛公益广告
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御条弓
发表于 2025-7-19 20:53 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
心病，治不好的
来自: Android客户端
文明上网，从我做起。　　--瑞安论坛公益广告
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曾经那个少年
发表于 2025-7-19 21:04 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
去买彩票吧 注意力转移一下 希望转移一下
来自: Android客户端
比微信更好玩，新版瑞安论坛APP，全瑞安人一起玩的朋友圈，点击下载。
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用户名被屏蔽
头像被屏蔽
发表于 2025-7-19 21:15 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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君哥哥
 楼主| 发表于 2025-7-19 21:25 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
为正义而战 发表于 2025-7-19 18:54
我以前也失 ...

我酒精过敏，
来自: iPhone客户端
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君哥哥
 楼主| 发表于 2025-7-19 21:26 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
13968933070 发表于 2025-7-19 21:15
最好的医生 ...

谢谢
来自: iPhone客户端
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卢卢家
发表于 2025-7-19 22:36 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
君哥哥 发表于 2025-7-19 15:01
请问在哪个 ...

高德导航找，黎明西路
来自: Android客户端
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卢卢家
发表于 2025-7-19 22:39 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
卢卢家 发表于 2025-7-19 22:36
高德导航找 ...

延生堂
来自: Android客户端
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看清
发表于 2025-7-20 06:15 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
可以试试 调理睡眠的益生菌
来自: Android客户端
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wentensen
发表于 2025-7-20 08:56 | 显示全部楼层 | 来自浙江
榕树头生鲜 发表于 2025-7-19 19:10
每天三分钟 ...

那太少了 早晚各半小时。  3分钟是马步桩吧  马步可以3分钟
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为正义而战
发表于 2025-7-20 10:03 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
君哥哥 发表于 2025-7-19 21:25
我酒精过敏 ...

睡前听音频，设定时间自动关闭APP，比如听雨声，相声，或者一些宏大的宇宙科普类等一些助眠音频，B站那里很多
来自: iPhone客户端
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Szx78
发表于 2025-7-20 10:33 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
楼主几岁啊
来自: iPhone客户端
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圆圆滚滚123
发表于 2025-7-20 10:39 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
两条腿的狼 发表于 2025-7-18 19:56
一直撸，撸 ...

你狠
来自: Android客户端
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