腰间盘突出，鼻炎啊

yjjfamd · 发表于 2024-11-4 14:24

谁懂啊，打个喷嚏腰都受不了啊，疼死了

主要还一直打喷嚏

菜鸟中的菜鸟 · 发表于 2024-11-4 14:49

买个按摩椅，自己在家每天坐上半个小时，挺有效果的，前段时间我也腰疼，就去买了张按摩椅，现在有一个星期了，腰舒服多了
来自: Android客户端

天天听听 · 发表于 2024-11-4 14:54

能起来走路就起来倒着走每天倒着走路走个个把小时

无爱啊 · 发表于 2024-11-4 15:07

买点猪筋吃了就好了
来自: iPhone客户端

llw2023 · 发表于 2024-11-4 15:36

how old are you

在墙上等红杏 · 发表于 2024-11-4 15:42

漠然gggg · 发表于 2024-11-4 19:14

需要腰带绑起来，要不然咳嗽打喷嚏容易闪到
来自: Android客户端

瑞安顺风车 · 发表于 2024-11-4 19:16

在墙上等红杏发表于 2024-11-4 15:42
多躺

不对，要少躺，少坐
早晚多挂一挂单杠有好处，打喷嚏的时候要抬头挺胸，不能弯腰

随风来去 · 发表于 2024-11-4 19:25

锻炼腰部力量吧

丰南河滨 · 发表于 2024-11-5 12:48

有种锻炼方法叫小飞燕。躺床上多练练就好了

彭金金 · 发表于 2024-11-5 13:02

我之前也腰椎盘突出，现在好了。
来自: Android客户端

丰南河滨 · 发表于 2024-11-6 12:54

腰椎间盘突出它不是病，因为它走不了工伤，但是腰椎间盘疼起来要人命。楼主好好休息，锻炼吧。这个急不来，需要慢慢养。
来自: iPhone客户端

baobaocaianan · 发表于 2024-11-6 12:57

猪尾巴好像有点效果
来自: Android客户端

江南印象 · 发表于 2024-11-7 03:02

彭金金发表于 2024-11-5 13:02
我之前也腰 ...

怎么好的？说说过程和方法。
来自: Android客户端

彭金金 · 发表于 2024-11-7 15:39

我那时候有去找飞云那个医生看的，他把我拉正，然后戴了护腰带，也有吃中药，重的东西不要搬，不要压着神经。现在在吃中药酵素养生
来自: Android客户端