不建议节食减肥

白色蜡烛 · 发表于 2024-10-30 20:02

本帖最后由白色蜡烛于 2024-10-30 20:04 编辑

会导致反弹迅猛反弹迅猛的原因是代谢降低。代谢降低是因为减肥是受到疾病攻击误判行为。所以节食不可取系统的评判标准会越来越苛刻。一旦系统的评判标准降到很低的时候哪怕你一顿只吃几个核桃仍然会反弹。况且身体不可以长时间节食会嘎。这时候一旦害怕自己嘎掉就恢复到正常饮食时 10天内胖成200斤的大胖子毫不夸张。有的人平时都喜欢吃9分饱可以选择吃6分饱即可。

文网文 · 发表于 2024-10-30 20:06

读高数有效减肥，大脑运转速度快，消减脂肪。。。

u_0856955 · 发表于 2024-10-30 21:42

可怕
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在墙上等红杏 · 发表于 2024-10-30 22:11

还是要运动的
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云的彼端 · 发表于 2024-10-30 22:16

确实不能节食。
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A风雨相随 · 发表于 2024-10-30 22:16

民以食为天嘛
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穆6 · 发表于 2024-10-30 23:23

的确如此
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深深 · 发表于 2024-10-31 04:09

减肥没有捷径只有改变自己的生活习惯饮食习惯
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65179873 · 发表于 2024-10-31 04:56

还是多运动
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灵活失业 · 发表于 2024-10-31 05:17

是啊
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用户名被屏蔽 · 发表于 2024-10-31 07:19

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等你otg · 发表于 2024-10-31 07:45

顺其自然
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等你otg · 发表于 2024-10-31 07:46

没必要刻意的去减肥
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阿强qazwsx · 发表于 2024-10-31 08:02

认识一个通过吃减肥药成功减肥的，不过好景不长，几年后又打回原形了。
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Destiny · 发表于 2024-10-31 10:48

节食不是不吃节食是少吃而且不能吃高热量的食物

用户名被屏蔽姜小小当前离线 UID 723392 注册时间 2018-12-26 在线时间小时最后登录 1970-1-1 听众收听头像被屏蔽	发表于 2024-10-31 07:19 来自手机 \| 显示全部楼层 \| 来自浙江提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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