这5种饮料，孩子一口都不要喝

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现在市场上有很多针对儿童的饮料非常受欢迎，但它们大部分都含有大量的添加剂和香精。由于孩子正处于成长的关键阶段，摄入这些不健康的饮料可能会对他们的器官发育造成不良影响。


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1
含糖饮料
《中国居民膳食指南》推荐每天摄入糖不超过50克，最好控制在25克以下。
过多糖分的摄入对孩子的成长有很大危害，比较常见的有龋齿、肥胖、挑食偏食等。

饮料中的果糖与葡萄糖不同，无法被胃直接吸收，需要肝脏进行代谢。
而且，如果孩子过多摄入含有果葡糖浆的饮料，无疑会增加肝脏的代谢负担，多余的果糖也会转化成脂肪。久而久之，脂肪肝等一些病就会找上孩子。


2
非乳饮料
如植物奶、豆奶、椰奶、燕麦奶、核桃奶，这些饮料都不含奶，就是植物蛋白饮料。蛋白质、维生素D、钙等营养物质含量不足，长期饮用可能会导致孩子营养不良。
而且植物奶是靠添加糖、香精等来调味，加一些胶类来增加浓厚口感，容易让宝宝养成嗜甜口味、发胖、蛀牙，危害非常大。
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市面上形形色色的饮料对孩子的吸引力特别大，但是为了孩子们的身体健康，咱们要坚持守住“饮料底线”，呵护孩子健康成长。
对于孩子的日常饮用，推荐纯牛奶，水，婴儿配方奶粉和母乳。
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ipad8

好的，知道了，感谢分享
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ipad8 发表于 2024-1-24 15:00
好的，知道 ...

你确定知道了吗
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ipad8 发表于 2024-1-24 15:00
好的，知道 ...

玉海街道办事处旁边附近
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妮妮的爱人

南门嘉园 发表于 2024-1-24 15:02
玉海街道办 ...

？？

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