足底筋膜炎哪里有治疗

天亮了2710 · 发表于 2023-9-28 15:45

有谁知道跑步得了足底筋膜，哪里治疗好点?

小明小明a · 发表于 2023-9-28 15:48

封闭针

zhutou · 发表于 2023-9-28 16:06

很难，只能康复治疗，滚瓶子，拉毛巾。上海华山运动康复中心可以看下
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WAYZL · 发表于 2023-9-28 16:06

筋膜球+扶他林，跑休等好了再跑。想好快点直接去中医院医学康复科，费用高。

WAYZL · 发表于 2023-9-28 16:08

痊愈后记得控制跑量，改进跑姿，降低配速，合理跑休结合。有条件的话每次跑完后用冰水泡脚。

thrive · 发表于 2023-9-28 16:08

足底筋膜炎这是个什么病怎么得的

金华连 · 发表于 2023-9-28 16:10

好不了，推荐运动选择游泳，我也是得了这个病，迫不得已跑步改游泳。。。

zhutou · 发表于 2023-9-28 16:38

十来年前曾经加了一个康复群，里面都是全国运动爱好者，有人提到超声波治疗，先擦扶他林再用超声导入，效果不知。这些病只能去大城市医院，因为那里病历多，经验相对丰富
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sony-v250 · 发表于 2023-9-28 16:47

很麻烦我直接停跑跳绳去了

兔子尾巴 · 发表于 2023-9-28 18:44

wuliwu · 发表于 2023-9-28 18:48

抖音上治疗，个个都说好

wuliwu · 发表于 2023-9-28 18:49

小明小明a 发表于 2023-9-28 15:48
封闭针

Ioksnsnns · 发表于 2023-9-28 20:05

温州地区最好就是附二医骨科-运动科
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hardman · 发表于 2023-9-28 20:07

手腕有筋膜炎的吗，前段时间手腕转到一个位置就痛

江南印象 · 发表于 2023-9-28 20:12

白指甲花浸白酒抹抹。
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江南印象 · 发表于 2023-9-28 20:18

我以前登山膝盖筋膜损伤，走楼梯都一跳一跳的了，用白指甲花浸酒抹抹，抹好了。你这个应该也可以抹好。我现在膝盖一有点疼就抹，一抹就好了。
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保护 · 发表于 2023-9-28 20:29

小明小明a 发表于 2023-9-28 15:48
封闭针

保护 · 发表于 2023-9-28 20:29

江南印象发表于 2023-9-28 20:12
白指甲花浸 ...

保护 · 发表于 2023-9-28 20:29

hardman 发表于 2023-9-28 20:07
手腕有筋膜 ...

保护 · 发表于 2023-9-28 20:29

wuliwu 发表于 2023-9-28 18:49
封闭只能短 ...

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