哪里调理睡眠比较好

美丽动人12345 · 发表于 2021-8-9 17:09

求推荐

1740792250 · 发表于 2021-8-9 17:24

酒吧喝到到你趴

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小酒窝俊杰 · 发表于 2021-8-9 17:28

1740792250 发表于 2021-8-9 17:24
酒 ...

酒吧美女ktv 玩个一天看你睡不着吗？

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祥瑞龙年 · 发表于 2021-8-9 17:32

去洗个头，掏个耳，按摩放松

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清风轻语 · 发表于 2021-8-9 17:36

如果是久坐没运动造成的脾虚同仁堂的人参归脾丸可以了解一下效果不错对睡眠有帮助亲测有效是归脾丸别买成健脾丸

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梓皓の粑粑 · 发表于 2021-8-9 17:38

找份体力活，睡到不想醒！

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嘢蛮/mg壊娚 · 发表于 2021-8-9 17:56

我教你我在用的方法睡前喝点小酒半年后你会发现多了好多朋友聊天技术好多了酒瘾是不可能有的

lmltt520 · 发表于 2021-8-9 18:02

我有一个办法就是利用孩子的泳池小的那种放热水然后躺着立马犯困这是我试过的我也是中度失眠者

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云江逸士 · 发表于 2021-8-9 18:06

心成 · 发表于 2021-8-9 18:07

来跟我搬砖，就对能解决你的问题

小朱老师 · 发表于 2021-8-9 18:20

厕所所长 · 发表于 2021-8-9 18:33

五味子配刺五加

抓几粒烧水泡水喝，晚上九点前睡，关灯睡觉，当有了困意了，不要强行不睡，

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小酒窝俊杰 · 发表于 2021-8-9 19:15

厕所所长发表于 2021-8-9 18:33
五 ...

直接打个肥皂叫个鸭子过来

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闲林散人 · 发表于 2021-8-9 20:02

手机换成老人机

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笑看红 · 发表于 2021-8-10 05:22

主要看自我调节不要把睡不着看的太重要

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小千1 · 发表于 2021-8-10 06:23

我是想的多失眠那就拍拍脚底涌泉穴，如果是消化不好失眠拍胃经和脾经，晚餐吃软的药是那个酸枣仁胶囊

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文成人在瑞安 · 发表于 2021-8-10 06:41

远志、盐益智、伸筋草各5克，我去年也是天失眠不知道咋回事我同学给我说了想我去药店买，感觉不超过10元，吃了3天，睡得香喷喷的