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[探讨] 不建议节食减肥

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白色蜡烛
发表于 2024-10-30 20:02 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自浙江
无偿献血
本帖最后由 白色蜡烛 于 2024-10-30 20:04 编辑

会导致反弹迅猛   反弹迅猛的原因是代谢降低。代谢降低是因为 减肥是受到疾病攻击误判行为。所以节食不可取 系统的评判标准会越来越苛刻。 一旦系统的评判标准降到很低的时候  哪怕你一顿只吃几个核桃仍然会反弹。 况且身体不可以长时间节食  会嘎。这时候一旦害怕自己嘎掉 就恢复到正常饮食时 10天内胖成200斤的大胖子毫不夸张。有的人平时都喜欢吃9分饱 可以选择吃6分饱即可。
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文网文
发表于 2024-10-30 20:06 | 显示全部楼层 | 来自浙江
微信小程序
读高数有效减肥，大脑运转速度快，消减脂肪。。。
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u_0856955
发表于 2024-10-30 21:42 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
瑞安论坛APP下载！
可怕
来自: Android客户端
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在墙上等红杏
发表于 2024-10-30 22:11 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
还是要运动的
来自: iPhone客户端
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云的彼端
发表于 2024-10-30 22:16 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
确实不能节食。
来自: Android客户端
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A风雨相随
发表于 2024-10-30 22:16 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
民以食为天嘛
来自: Android客户端
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穆6
发表于 2024-10-30 23:23 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
的确如此
来自: Android客户端
比微信更好玩，新版瑞安论坛APP，全瑞安人一起玩的朋友圈，点击下载。
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深深
发表于 2024-10-31 04:09 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
减肥没有捷径 只有改变自己的生活习惯饮食习惯
来自: Android客户端
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65179873
发表于 2024-10-31 04:56 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
还是多运动
来自: iPhone客户端
珍爱生命，远离毒品。--瑞安论坛公益广告
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灵活失业
发表于 2024-10-31 05:17 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
是啊
来自: Android客户端
关注瑞安论坛抖音号，抖音搜索“瑞安论坛”，或者搜索抖音号：bbsruian
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姜小小
发表于 2024-10-31 07:19 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
制造热量差
来自: iPhone客户端
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等你otg
发表于 2024-10-31 07:45 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自广西
顺其自然
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等你otg
发表于 2024-10-31 07:46 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自广西
没必要刻意的去减肥
来自: Android客户端
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阿强qazwsx
发表于 2024-10-31 08:02 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
认识一个通过吃减肥药成功减肥的，不过好景不长，几年后又打回原形了。
来自: Android客户端
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Destiny
发表于 2024-10-31 10:48 | 显示全部楼层 | 来自浙江
节食不是不吃  节食是少吃而且不能吃高热量的食物
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