什么运动减肥最快。

jjbb77 · 发表于 2026-6-9 16:02

什么运动减肥最快。比如骑自行车，拳击，单杠引体向上，还有哪些运动减肥最快？

孤身一人 · 发表于 2026-6-9 16:03

慢跑40分

素素固体 · 发表于 2026-6-9 16:05

跑步减下来不好看的

加多宝凉茶 · 发表于 2026-6-9 16:09

跑步机和喝奶昔然后学会激饿感吃玉米杂粮比如紫薯山药芋头土豆红薯
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養尐魚 · 发表于 2026-6-9 16:19

床上运动，不出几日就能变得面黄肌瘦;形如枯槁P

帝慕 · 发表于 2026-6-9 16:24

运动是减肥最慢的方法
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75119565 · 发表于 2026-6-9 16:25

a65511305 · 发表于 2026-6-9 16:51

路人而已 · 发表于 2026-6-9 16:55

養尐魚发表于 2026-6-9 16:19
床上运动， ...

那要看男女

sbyhlbw · 发表于 2026-6-9 17:10

三分练七分吃
饮食不控制的话最多就是练成灵活的胖子

粗汉 · 发表于 2026-6-9 18:37

慢跑加跳绳加撸铁。三四个月瘦35斤，不过要坚持，别说下雨，下刀子都不能停，停下来，再想坚持就难了。

透明牌 · 发表于 2026-6-9 19:45

送外卖还能赚钱你就晚上跑50元也好的
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孙金良 · 发表于 2026-6-9 21:40

最好减肥运动是游泳
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满满地 · 发表于 2026-6-9 23:20

3分锻炼7分吃。管住嘴
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利群社会工作 · 发表于 2026-6-9 23:49

有趣的灵魂123 · 发表于 2026-6-10 00:34

Aanyway · 发表于 2026-6-10 00:42

吴阿秀 · 发表于 2026-6-10 07:14

眼镜蛇指挥官 · 发表于 2026-6-10 07:36

减肥唯一途径就是不吃，想运动减肥这可能吗？饿几天什么都不吃就喝水，我就不行你不瘦
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无氧水 · 发表于 2026-6-10 08:57

没有好办法，就是靠饿

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