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这个方法不是靠外养 而是内养。“养神” 诸位应该都只是略懂 不是很懂对吧。 这个“神”就是健康之根本 哪怕你现在处于亚健康状态 从此刻起一辈子连感冒都不会得。假设知道自己这一生都不会生病 你人生所有的步骤都会改变! 你可能连班都不上了 店也不开了。。。以下步入正题:每天早上一醒来 立马打坐2小时,只要把眼睛闭上 一直闭上 你稳了 你这一辈子都稳了! 为什么要盘腿 盘腿就是锁 锁什么?一个月后自然就会得知锁什么。完了吃早餐,下午再练个2-4小时 按这个方法 你的免疫力至少提高很多倍!一个月后 你再出现在人们面前 大家都会说 你变了 感觉上你这人变了 两眼放光 犹如孩童!
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