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发表于 2025-5-12 18:32
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| 来自浙江
本帖最后由 qjz325 于 2025-5-12 18:33 编辑
营养均衡,适当运动,按时作息,不要吃垃圾食品。比如,吃清炖的人家养的鸡鸭、猪肉等,吃捕捞的海鲜,不吃40天出栏的站笼鸡等,就能健康成长。其实有些家长都不知道哪些是垃圾食品。家长吃垃圾食品,孩子跟着吃。科普一下,油炸食品,腌制食品,加工食品,好多是垃圾食品。比如炸鸡腿(油炸食品,这个油炸过好多次,而且这些鸡都是工厂化生产的,孩子经常吃容易早熟),香肠(加工食品、里边有防腐剂),油条(也是使用过很多次的油)、咸鱼咸菜(腌制食品)等。总之,尽量吃天然食品,不要吃过度加工食品,对小孩大人都有好处。 |
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