这腿是因为跑步？

我想养只三花猫 · 发表于 2025-3-21 19:09

跑步会让小腿这样？这也太恐怖了吧。只想减肥不想变成肌肉腿啊

墨雨晨风 · 发表于 2025-3-21 19:58

清醒一点，肌肉没你想的那么容易就能长。
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文网文 · 发表于 2025-3-21 20:03

别急性运动，运动完别吃东西。。。夜跑，跑完洗澡睡觉。。。

你的女神你不懂 · 发表于 2025-3-21 20:29

运动完记得做拉伸，拉拉筋不会变粗腿
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【火破】 · 发表于 2025-3-21 20:36

这个照片腿肌肉还不算多的。。

腿上肌肉很多是天生的，我都不跑步，大腿小腿上肌肉比这照片上天天跑步的还多，
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人古 · 发表于 2025-3-21 21:51

奥斯陆 · 发表于 2025-3-21 21:53

运动的人身体健康长命百岁

随便逛逛行不 · 发表于 2025-3-21 21:53

【火破】发表于 2025-3-21 20:36
这个照片腿 ...

wenny · 发表于 2025-3-21 21:54

腿粗腰细才好。筷子腿有什么用
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开心没一每 · 发表于 2025-3-21 23:40

利群社会工作 · 发表于 2025-3-22 00:25

wenny 发表于 2025-3-21 21:54
腿粗腰细才 ...

65179873 · 发表于 2025-3-22 05:00

我想养只三花猫 · 发表于 2025-3-22 07:55

墨雨晨风发表于 2025-3-21 19:58
清醒一点， ...

那他为什么变这样
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我想养只三花猫 · 发表于 2025-3-22 07:56

文网文发表于 2025-3-21 20:03
别急性运动 ...

夜跑了睡不着吧。去年晚上去健身房。回来就失眠
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我想养只三花猫 · 发表于 2025-3-22 07:57

wenny 发表于 2025-3-21 21:54
腿粗腰细才 ...

那你往这个方向发展
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蓝雨听风 · 发表于 2025-3-22 08:06

蓝雨听风 · 发表于 2025-3-22 08:06

单车疾驰 · 发表于 2025-3-22 08:15

江湖浪里小白龙 · 发表于 2025-3-22 08:19

适量就行，过度了就不是减肥，而是增肌
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路人而已 · 发表于 2025-3-22 08:20

运动过量了吧