关于减肥

无忌2012 · 发表于 2025-2-19 09:54

怎么减肥好，吃药还是锻炼！有没有好的经验分享一下

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榕树头生鲜 · 发表于 2025-2-19 09:58

大徐DC · 发表于 2025-2-19 09:58

既不用吃药也不用锻炼，少吃点就行

没事兜兜风 · 发表于 2025-2-19 10:05

百世经纶 · 发表于 2025-2-19 10:26

肯定是锻炼，加合理饮食。每天饭后出门锻炼一到两个小时无论你是走路还是跑步只要在动就好，想减快点就吃清淡点。我一个月掉了十几斤
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财米 · 发表于 2025-2-19 10:28

间断性节食，注意锻炼。我就是这样轻松瘦了二十多斤

梦幻麒麟 · 发表于 2025-2-19 10:48

运动减肥。跑了一年的步，腿是结实了可肚还是那个将军肚。

东堂司 · 发表于 2025-2-19 10:49

四字箴言管嘴迈腿
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ngflwr · 发表于 2025-2-19 10:51

用司美格鲁肽，首富马斯克也用它减肥
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一个菠萝 · 发表于 2025-2-19 11:16

恭喜发财76 · 发表于 2025-2-19 11:18

海边樵夫 · 发表于 2025-2-19 11:19

ngflwr 发表于 2025-2-19 10:51
用司美格鲁 ...

冯球球 · 发表于 2025-2-19 11:19

正常吃比平常少吃点戒掉外卖奶茶包瘦的运动减肥太辛苦了没必要

权杰 · 发表于 2025-2-19 11:26

2629242186 · 发表于 2025-2-19 11:57

阿木123 · 发表于 2025-2-19 12:05

老舍 · 发表于 2025-2-19 12:07

lfz1982 · 发表于 2025-2-19 12:55

锻炼，自律这样更安全吧！
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莞镁 · 发表于 2025-2-19 12:59

莞镁 · 发表于 2025-2-19 12:59

有路几公里也可以
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