学生如何有效利用乒乓球发球机

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如何有效利用乒乓球发球机[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)][color=var(--weui-FG-2)]共享乒乓乐体验馆
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如何有效利用乒乓球发球机

很多人都用错了乒乓球发球机，如何正确使用有学问

一、使用乒乓球发球机最常见的错误是“偷懒”

由于发球机出球非常稳定，供球的频率也可以调节得很快。很多业余乒乓球爱好者在使用发球机训练时，往往为了省力追求上台率的情况下，而改变了正确的技术动作，导致越练越偏。

记住，作对动作，作对动作，作对动作的情况下追求上台率。

启蒙训练。在启蒙训练中，应使用柔和的发球速度，并调整发球机的位置和力量，以适应初学者。启蒙训练应包括正手、反手的基本动作，以及正反手结合的练习。

二、用发球机训练单项技术的顺序

发球机训练单项技术实际和教练教单项技术的顺序差不多。本着先上旋再下旋，先练出台技术再台内技术的原则。

1、近台正手攻球

2、反手推挡（横拨）

3、正反手拉下旋

4、快带

5、快撕

6、中台快拉

7、远台反拉

8、搓球

9、劈长

10、台内挑打

11、反手拧拉

这些技术都能正确掌握，基本上乒乓球发球机就完成了其使命。

三、经济时间

牢记基本动作要领和看手机乒乓球基础视频相结合，在发球机上练相同的动作，一两个小时可以pk教练费用。

时间上可以相对灵活，利用你自己的时间，而不是等教练安排有空的时间。

以上是针对大众爱好者而不是每天已一对一培训的人员。

仅供参考

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补充内容 (2024-3-30 19:29):
发球机不是代替教练，发球机乃是教练的辅助。比如，学员不是教练天天陪练的情况下，在发球机上练习增加球感和巩固正确动作。

补充内容 (2024-4-3 13:00):
https://bbs.ruian.com/thread-8774378-1-1.html   看看旋雷双头乒乓发球机实战好评

Z-Emma

有没有周中白天一起打乒乓球的，安阳玉海我有摩托车，都方便
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