瑞安广场跑步

我想养只三花猫 · 发表于 2025-3-2 21:37

今天看到好多人在瑞安广场跑步。我想去户外跑步，之前在跑步机上跑，跑步机只要机器没停下来人就得跟着跑。在户外跑，跑着跑着会不会就走起来了。有没有结伴一起跑的。

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奥斯陆 · 发表于 2025-3-2 21:45

墨雨晨风 · 发表于 2025-3-2 21:55

会不会走最后取决于你自己，是选择降速度慢慢跑，还是用意志咬牙坚持。
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ngflwr · 发表于 2025-3-2 23:59

利群社会工作 · 发表于 2025-3-3 00:05

我想养只三花猫 · 发表于 2025-3-3 05:29

墨雨晨风发表于 2025-3-2 21:55
会不会走最 ...

跑步机配速均匀。自己跑有时候把握不住吧
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用户名被屏蔽 · 发表于 2025-3-3 06:28

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蓝雨听风 · 发表于 2025-3-3 06:49

65179873 · 发表于 2025-3-3 07:05

墨雨晨风 · 发表于 2025-3-3 07:25

我想养只三花猫发表于 2025-3-3 05:29
跑步机配速 ...

同样的配速，跑步机会轻松不少，你也没必要想那么多，跑就完了，别停下来走。至于配速，你考虑弄个手表或者手机APP，自己时不时看一下，快了就降，慢了就提。
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我想养只三花猫 · 发表于 2025-3-3 08:29

墨雨晨风发表于 2025-3-3 07:25
同样的配速 ...

我想养只三花猫 · 发表于 2025-3-3 08:31

入主长安发表于 2025-3-3 06:28
郑楼万全那 ...

你咋跑我这帖子下面说万全。我就一个老实人在这边上班，其他的什么乱七八糟的，我没有参与也不知道！这些吃喝嫖赌的事，我了解不了
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6万 · 发表于 2025-3-3 08:50

喝不到水的鱼 · 发表于 2025-3-3 09:01

有氧不一定只有跑步的，跑步机上爬坡也可以的，心率达到就有有氧的效果了，15的坡度左右4档左右爬

鸡鸡复唧唧 · 发表于 2025-3-3 09:15

加个微信，有空可以一起～
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晚秋枫叶 · 发表于 2025-3-3 10:22

奥斯陆发表于 2025-3-2 21:45
体育馆好点

体育馆地面是塑胶跑着舒服
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阿木123 · 发表于 2025-3-3 12:12

我想养只三花猫 · 发表于 2025-3-3 12:55

阿木123 发表于 2025-3-3 12:12
跑步机不行

低调小杰 · 发表于 2025-3-3 17:49

最好还是在橡胶跑道上跑，跑步机上伤膝盖
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莞镁 · 发表于 2025-3-3 18:30

用户名被屏蔽入主长安当前离线 UID 884437 注册时间 2025-3-1 在线时间小时最后登录 1970-1-1 听众收听头像被屏蔽	发表于 2025-3-3 06:28 来自手机 \| 显示全部楼层 \| 来自浙江提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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