50岁以上得高血压的人普遍增多

我也得高血压了，34岁，我自己认为原因是碳水吃多了尤其是米面糖，蛋白质摄入过少，导致脂肪肝，肝缺乏蛋白代谢果糖以及葡萄糖，导致甘油三酯升高，低密度脂蛋白胆固醇升高无法被肝脏重新代谢。目前多吃高蛋白食物，少吃米面，不吃糖，实行168断食，现在2个月了，从发现血压160/95到现在110/80。以后要维持这样的生活规律了。
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wenny · 发表于 2025-3-2 14:09

9神发表于 2025-3-2 13:20
不喝酒，不 ...

血压高了还能运动吗？
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用户名被屏蔽南门嘉园当前离线 UID 857401 注册时间 2023-3-24 在线时间小时最后登录 1970-1-1 听众收听头像被屏蔽	发表于 2025-3-2 10:52 来自手机 \| 显示全部楼层 \| 来自浙江提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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