爬山减肥

瑞安林先生 · 发表于 2025-10-4 17:33

组队爬万松山，有意者留言，胖友优先，每天下班后晚上6点-8点，只因一个人晚上不敢爬

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这样真没意思 · 发表于 2025-10-4 17:55

晚上蛇虫比较多，还有坟墓阴气盛。又费膝盖，还是去江边快走吧。
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瑞安林先生 · 发表于 2025-10-4 18:29

这样真没意思发表于 2025-10-4 17:55
晚上蛇虫比 ...

人古 · 发表于 2025-10-4 20:07

瑞安林先生 · 发表于 2025-10-4 20:09

人古发表于 2025-10-4 20:07
伤膝盖啊

爬山爬慢点不会的，不过一楼那位仁兄说的对，就怕有蛇

阿木123 · 发表于 2025-10-4 21:09

瑞安林先生 · 发表于 2025-10-4 21:15

阿木123 发表于 2025-10-4 21:09
可以的

那明天可以吗可以的话加个联系方式我私信你
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这样真没意思 · 发表于 2025-10-4 21:31

瑞安林先生发表于 2025-10-4 20:09
爬山爬慢点 ...

是的，万松山有眼镜蛇。瑞安周边的山上都有眼镜蛇。晚上去一定要带强光手电。
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897565 · 发表于 2025-10-4 21:37

flynn · 发表于 2025-10-4 21:38

瑞安林先生 · 发表于 2025-10-4 21:45

897565 发表于 2025-10-4 21:37
爬山很累

主要是强身健体，身体健康真的很重要
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瑞安林先生 · 发表于 2025-10-4 21:46

flynn 发表于 2025-10-4 21:38
晚上确实不 ...

万松山还是有路灯的，一个人是确实不敢所以才在这里找个人一起爬
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flynn · 发表于 2025-10-4 21:57

瑞安林先生发表于 2025-10-4 21:46
万松山还是 ...

白天没时间的话，就做些不限制场地的力量练习吧，俯卧撑之类的。爬山还是白天人多好
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瑞安林先生 · 发表于 2025-10-4 21:59

这样真没意思发表于 2025-10-4 21:31
是的，万松 ...

手电筒早已备好

瑞安林先生 · 发表于 2025-10-4 22:01

flynn 发表于 2025-10-4 21:57
白天没时间 ...

下班就想躺着，俯卧撑做不了一点，感觉也只有去了山脚下才能不得已爬上去

flynn · 发表于 2025-10-4 22:13

先从1个开始，慢慢就多起来了。我之前跑步跑几下就喘气喘不过来，跑3个月现在能跑10km了
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flynn · 发表于 2025-10-4 22:14

瑞安林先生发表于 2025-10-4 22:01
下班就想躺 ...

住的地方有公园的话可以找些运动器材练起来，这样更方便，更能坚持
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flynn · 发表于 2025-10-4 22:20

瑞安林先生发表于 2025-10-4 22:01
下班就想躺 ...

利群社会工作 · 发表于 2025-10-5 00:17

看清 · 发表于 2025-10-5 04:51

有偿收费教你减肥。不用爬山大基数不建议你一开始运动减肥想要健康减肥的可以私我不饿肚子
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