中年人初学跑步，请教论坛里的大神滨海附近适合跑步的地方

flynn

中年人初学跑步，请教论坛里的大神滨海附近适合跑步的地方，最好在新湖银泰广场附近，先谢了

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sbyhlbw

一路往海边跑就可以吧。朋友圈跑步大神发的路线就是万松路跑到底再回来

大徐DC

就在银泰里面跑，还有免费空调吹

单纯卖卖海鲜

万松路
每天很多人跑
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flynn

sbyhlbw 发表于 2025-8-11 16:04
一路往海边 ...

那肯定大神了，跑不了那么远
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flynn

sbyhlbw 发表于 2025-8-11 16:04
一路往海边 ...

谢谢啦
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单纯卖卖海鲜

初学者就去中塘河公园
有跑道空气好
我深深记得去年冬天我穿着大棉袄骑车二轮
路上几个大神穿着短袖跑步
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flynn

单纯卖卖海鲜 发表于 2025-8-11 16:08
万松路每天 ...

好的，下次去看看
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flynn

单纯卖卖海鲜 发表于 2025-8-11 16:10
初学者就去 ...

好的，下次去试试，太远也跑不动
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单纯卖卖海鲜

flynn 发表于 2025-8-11 16:11
好的，下次 ...

中塘河公园还是不错的
白天去
晚上黑布隆冬
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flynn

单纯卖卖海鲜 发表于 2025-8-11 16:12
中塘河公园 ...

好的
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单纯卖卖海鲜

带耳机，五公里，很爽
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风起追之

银泰后面就有跑步道

ngflwr

记得拉伸，一开始不要跑太猛，循序渐进，不然膝盖容易伤
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脸胡

中年人容易伤膝盖。最好去玩游泳
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梦遗落在草原上

新湖住宅外围绕圈跑

单纯卖卖海鲜

风起追之 发表于 2025-8-11 16:15
银泰后面就 ...

不合适
新手不适合
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大王阿

这里也可以跑。跑道跑起来舒服


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flynn

ngflwr 发表于 2025-8-11 16:20
记得拉伸， ...

谢谢提醒
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flynn

风起追之 发表于 2025-8-11 16:15
银泰后面就 ...

好的，我明天去看看
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