骑单车能减肥吗？

用户名被屏蔽 · 发表于 2025-6-23 06:46

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用户名被屏蔽 · 发表于 2025-6-23 06:48

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用户名被屏蔽 · 发表于 2025-6-23 06:50

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用户名被屏蔽 · 发表于 2025-6-23 06:55

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用户名被屏蔽 · 发表于 2025-6-23 06:58

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石乐智 · 发表于 2025-6-23 07:06

2块的共享单车能坚持一个月再说
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用户名被屏蔽 · 发表于 2025-6-23 07:10

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先知 · 发表于 2025-6-23 07:12

美利达公爵600就行
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周湖人 · 发表于 2025-6-23 07:30

没用骑完吃个夜宵，还胖了
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这真的可以有 · 发表于 2025-6-23 08:06

挺好玩的发表于 2025-6-23 06:58
二手哪里有 ...

thrive · 发表于 2025-6-23 08:25

thrive · 发表于 2025-6-23 08:25

i只看不买哦发表于 2025-6-22 19:56
不能。

thrive · 发表于 2025-6-23 08:25

你的女神你不懂发表于 2025-6-22 22:06
必须要吃肉 ...

无氧水 · 发表于 2025-6-23 08:37

捷安特，美达利，喜德盛等入门级即可，2-3K

墨雨晨风 · 发表于 2025-6-23 09:10

挺好玩的发表于 2025-6-23 06:48
肉比较松。 ...

这些都是可以通过运动和控制饮食得到改善。按你现在的情况，首要目标是把血脂先降到正常水平。不花钱的话，小区爬楼，在家视频跟练跳操，下楼遛弯都不错。体重太大就不要做跑跳类的运动，膝盖压力太大会提升受伤风险。主要还是控制饮食，尽量吃的干净一点，热量缺口控制好。
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活泼无聊 · 发表于 2025-6-23 09:38

挺好玩的发表于 2025-6-23 06:57
我加入娱乐 ...

用户名被屏蔽挺好玩的当前离线 UID 887250 注册时间 2025-6-18 在线时间小时最后登录 1970-1-1 听众收听头像被屏蔽	楼主\| 发表于 2025-6-23 06:46 来自手机 \| 显示全部楼层 \| 来自浙江提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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