甘油三酯升高，该怎么降低，分3种情况来降低

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一旦发现甘油三酯升高，就必须要管住嘴，因为它受进食影响非常大，不同的人又不同的情况，有的人甘油三酯升高是没有原因的，单纯的就是基因问题，家族性升高，有的是自身的生活方式问题，如油、糖吃的过多，喜欢喝酒，平时也不运动，这些都很容易，造成甘油三酯升高。


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一般来说，正常的甘油三酯，应该小于1.7，一旦大于1.7，就说明甘油三酯升高了，
如果在1.7~2.26之间，属于轻度升高，
在2.26~5.6之间，属于中度升高，
超过5.6，就属于重度升高。

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为什么要重视甘油三酯呢？
因为它升高，会增加心脑血管病的，发生风险，如果太高了，也会增加急性胰腺炎的，发生风险，有死亡的风险。
所以甘油三酯升高，必须得重视，从下面3个方面，来教你降低，
如果甘油三酯在1.7~2.26之间，可以通过改善生活方式，比如控制饮食、减少热量摄入、多吃蔬菜、增加运动、减轻体重等方式，就能把它降下来了。
对于在2.26~5.6之间，轻中度升高的，如果改善生活方式没有效，同时伴有高血压、糖尿病、肥胖等，心血管病危险因素的，可能需要使用，降脂药物来降低，比如贝特类、他汀类，通过控制血脂，降低心血管病发生危险。
如果超过5.6，这种重度升高的，可能需要使用贝特类药物，来将它降到一个相对安全的水平，以此来降低，急性胰腺炎的发生风险，

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我想养只三花猫

看来还是吃咸的好。吃糖事儿太多。当然不是那种腌制的太咸的东西
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我想养只三花猫 发表于 2025-4-10 08:38
看来还是吃 ...

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我想养只三花猫 发表于 2025-4-10 08:38
看来还是吃 ...

包括饭店里面的饭菜都不健康
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我想养只三花猫

东海食品公司 发表于 2025-4-10 09:07
你也看明白 ...

万恶的根源是糖。糖吃不饱人。油想吃多吃不下去的
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