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发表于 2025-9-5 11:52
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| 来自河南
1、看骨龄,听医生的建议
2、追高,跳绳每天坚持20分钟,游泳有条件可以每天游1小时,篮球有条件每天打1小时,三选一
3、牛奶每天600毫升
4、9点半必须进入深度睡眠,8点半或9点就可以躺床上准备睡觉了。
5、d3每天吃,其他的看医生建议
做到以上几点保证比去那些什么机构管用,我女儿这暑假2个月就是每天跳绳或者游泳或者篮球,前后4个月测起来长了3.3厘米,半年算起来长了4.9厘米,现在骨龄还小半年,所以没打针也没吃别的什么要,继续追高就行了 |
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