轻松摆脱脂溢性皮炎容貌焦虑，美美过夏天

东北小南方

作为一个本身油性皮肤的人，无奈手也经常不堪寂寞，没事的时候就爱往脸上摸，额头摸一摸，鼻头摸一摸，脸两侧和下巴也摸一摸，一旦发现哪里坑坑洼洼起个包，就特别的闹心。于是乎，总能能抠出一个完整的小颗粒。最近发觉皮肤越来越敏感了，额头起了一片大包红斑皮疹，还偶尔会有点痒。⛔痒咱可以忍，不去挠嘛，越挠越破相，但是大夏天的简直要破相了，整个人精神压力越来越大，痘痘越来越密。意识到不对劲，赶紧去看了，确诊是脂溢性皮炎。

可能因为经常作息不规律熬夜，内分泌都失调了，脸上油脂分泌太多。分享下我的脂溢性皮炎调养经验，大家看看就好。🏖️🏖️

1. 用清水清洁面部肌肤，用化妆棉浸入盐水，在脸颊上湿敷3分钟，有效去除油脂。
2. 我用派瑞松曲安奈德益康唑乳膏+维E乳膏混合调配，稀释一下，涂抹完直接睡觉，几天下来效果还是很明显的。
3. 每天尽量做到皮肤的保湿补水步骤，做好日常防晒，可以备上遮阳伞等，减少紫外线对皮肤的损伤。
4. 有时间多喝点水吧，早睡早起多运动，少吃油腻荤腥，坚持半个月就感觉精神神回来了。

保湿补水，由内而外，所以说由内调理不仅脸蛋干干净净的，气色也会更好。气色好脸蛋干净，才能美美的过夏天嘛。👄