最近失眠严重，更重要的可能是心理问题

烦恼的很 · 发表于 2024-4-19 21:20

不打算急着去医院，打算转移自己注意力转移焦虑，接受新鲜事物，有没有仙降的大老爷们阿姨啊，带着我夜跑，有这想法的加微信沟通一下看能不能一起啊

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你的女神你不懂 · 发表于 2024-4-19 21:23

项岙村文化礼堂的两条河边，有很多大神
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蒸馍你不扶器？ · 发表于 2024-4-19 21:24

日有所思夜有所梦
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烦恼的很 · 发表于 2024-4-19 21:24

你的女神你不懂发表于 2024-4-19 21:23
项岙村文 ...

其实我还有点不好意思跑

南门嘉园 · 发表于 2024-4-19 21:26

你身边一定没有异性朋友吧
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你的女神你不懂 · 发表于 2024-4-19 21:26

烦恼的很发表于 2024-4-19 21:24
其实我还有 ...

这有什么不好意思，耳机一戴，音乐一开，咕咚app 起步跑
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南门嘉园 · 发表于 2024-4-19 21:27

床上运动多做几次保证一定可以促进睡眠质量
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1386885807 · 发表于 2024-4-19 21:33

不一定心理问题，身体亚健康状态也会失眠，多散步同时调理一下身体
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烦恼的很 · 发表于 2024-4-19 21:38

1386885807 发表于 2024-4-19 21:33
不一定心理 ...

自己能有个大概估计就是心理问题，本来我就是搬运工，一天真的很累，回来可能躺那里澡都不洗就睡着了，可是最多半个小时就醒了，然后反反复复，白天搞的真的遭不住了
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城木有堡 · 发表于 2024-4-19 21:58

你都干体力活的就别跑了
听听音乐广播啥的放松一下心情
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好吃懒做的猫 · 发表于 2024-4-19 21:59

看见靠背后面墙了没
脑袋使劲一撞搞定直接睡觉
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穆6 · 发表于 2024-4-19 22:40

烦恼的很 · 发表于 2024-4-19 22:41

城木有堡发表于 2024-4-19 21:58
你都干体力 ...

尝试各种听，睡的也快醒的更快
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城木有堡 · 发表于 2024-4-19 22:48

对不起

城木有堡 · 发表于 2024-4-19 22:52

听那种没歌词的纯音乐
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窝兔兔 · 发表于 2024-4-19 22:58

烦恼的很发表于 2024-4-19 21:38
自己能有个 ...

需不需要中药调理一下，我们业主群有个业主他推荐的中药泡茶喝很多业主都说亲身体会后睡眠质量和身体健康都有了很大的改善，我不是托我没喝过但是他们喝过的都说神奇的不得了，价格也不贵才几十块钱
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烦恼的很 · 发表于 2024-4-19 23:13

城木有堡发表于 2024-4-19 22:48
对不起{:11 ...

这样就很尴尬了，何来对不起一说，能出谋划策和我聊上一句话都是朋友，我感谢还来不及呢
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烦恼的很 · 发表于 2024-4-19 23:15

窝兔兔发表于 2024-4-19 22:58
需不需要中 ...

谢谢，如果可以的话我想尝试一下
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罗阳故事 · 发表于 2024-4-19 23:15

在家里换个地方睡觉。

再不行，出去租个向阳的房子，换个地方生活一段时间。

窝兔兔 · 发表于 2024-4-19 23:24

我明天找到他微信发给你
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