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发表于 2024-2-17 23:06
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失眠说实话大多数都是心理上的问题,光靠吃药调理很难好的,主要还是要自己想得开、想得通。你要是心里没有什么忧愁,没有焦虑,没有压力,怎么会失眠?我有个认识的人,天天在家里带孩子,平时不出门,一见面就说婆婆不好小姑子不好小叔子不好…能说一个小时都停不下来,整个一怨妇,说自己失眠,每天后半夜都睡不着,要靠吃药才能睡得着。我叫她出去找个工作,多跟人说说话,或者多出去走走,她说自己太忙,没有空。我也养两个孩子,接送孩子,辅导作业,上班,家务全包,还每天爬山锻炼,晚上陪孩子去体育馆跑步,我觉得很充实,一点都不忙,我晚上睡得贼香,一躺下几分钟就能睡着。她为什么就睡不着呢,她到底忙了些什么?这都是心理上的疾病啊,什么都想不通,天天焦虑 来自: iPhone客户端 |
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