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100多岁了还能做什么?日前,“2022敬老月关爱百岁老人新闻行动”走进我市各县(市、区)百岁老人家庭。记者发现百岁老人的生活依然丰富多彩,他们的生活大多还能部分自理,平日里兴趣爱好也广泛,关于运动和养生,他们还有自己的特色做法。
起床自己叠被 爱吃硬食喝点酒
姓名:李玉如 年龄:106岁
百岁老人80岁的大儿子宋则华骑着电瓶车带路,到达瑞安市锦湖街道某住处,记者下车,抬头看见百岁老人李玉如向记者招手示意。
家人说,老人身体一直很好,90多岁还跟着出去旅游爬山,现在106岁了,生活上还能部分自理。每天早上起床,她会把被子叠得整整齐齐,然后自己刷牙、洗脸、梳头,拧毛巾都还很有手劲。平常,她经常坐在家门口的走廊上玩,六七十米长的走廊来回走不用人扶。夜里上洗手间,她也都自己起来,不叫醒家人。“我们只要烧点饭给她吃,陪她聊聊天,其他的事情她自己都能做。”老人的五个儿子都已退休,轮流过来照顾她。
现在老人的右颌还有几颗磨牙根,能嚼动坚硬的食物,比如海鲜、饼干等。老人喜欢吃硬食,不喜欢汤汤水水,尤其爱吃猪油饼,几乎每天都要吃。听到儿子提到猪油饼,老人赶紧接话:“快去买来给我吃!”
家人说,李玉如老人还有一个爱好,就是喜欢喝点小酒。“去年一顿还可以喝好几杯,今年喝少了,一顿就一杯。”说话间临近中午,家人如常拿出农家土烧酒和酒杯。老人动作麻利地倒上酒递给记者,当记者表示自己不会喝酒时,老人端回一连呡了几小口。问及老人的“养生经”,家人们都表示有“四个好”:心态好、脾气好、胃口好、消化好。
□陈琼
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