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[分享] 健身有几个人坚持下来了?

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发表于 2020-4-13 10:40 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
无偿献血
说说你对健身的心得。跟经验

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心灵之友贵族勋章马年勋章羊年勋章

发表于 2020-4-14 09:20 来自手机 | 显示全部楼层
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健身,主要是要明确自己的目的。经常照镜子看着身体的变化给自己信心。突破,突破,在突破自己的极限。。。千万不要去健身房划水。

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 楼主| 发表于 2020-4-14 11:08 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2020-4-15 04:39 来自手机 | 显示全部楼层
我觉得一个人坚持难,最好有一起坚持的互相督促

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 楼主| 发表于 2020-4-15 15:56 来自手机 | 显示全部楼层
很有道理,有两个人互相监督,坚持下去容易一点


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发表于 2020-4-17 21:03 来自手机 | 显示全部楼层
越减越胖,经验之谈

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 楼主| 发表于 2020-4-18 19:18 来自手机 | 显示全部楼层
那倒不至于吧!起码肉变结实了

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发表于 2020-4-21 11:06 来自手机 | 显示全部楼层
健身5年感觉单车要少骑 半月板受伤

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发表于 2020-4-29 15:14 | 显示全部楼层
有兴趣的话,一起练。相互监督。我不算健身狂人,但是自持能坚持那种,完全是为了身体健康,肚子上少点肉,那样形象稍微好一点,每个礼拜都能抽个两三天锻炼一下。哈哈哈
珍爱生命,远离毒品。--瑞安论坛公益广告
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蛇年勋章马年勋章贵族勋章羊年勋章狗年勋章鼠年勋章

发表于 2020-4-29 16:03 | 显示全部楼层
根据我多年的经验,别提什么找人一起练什么的,能坚持就是能坚持,一个人自由自在多清静,想怎么练怎么练,别把不能坚持归结于没人陪。而且不能以健身为目的,要以运动为目的,没事跑个步,打个球,都算运动,身体健康排第一
此情无计可消除,才下眉头,却上心头。。。
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发表于 2020-5-12 15:53 来自手机 | 显示全部楼层
不要想宏伟的计划,你要是想练体力,先试着每天走几圈,要是想练力量,就每天举几个哑铃,要是想练形体,就每天做几下燃脂,然后循序渐进,慢慢增加时间和数量,没有一蹴而就,只有脚踏实地。

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无偿献血,用爱心为生命加油--瑞安论坛公益广告
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 楼主| 发表于 2020-5-12 16:27 来自手机 | 显示全部楼层
也是,都说万事开头难

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保护环境,让我们共享蓝天绿地。--瑞安论坛公益广告
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发表于 2020-6-25 22:27 来自手机 | 显示全部楼层
首要要有执念,比如体重要减到多少,体型要练成什么样,然后朝着这个目标努力,最重要的还是坚持,养成习惯,然后就是水到渠成的事了

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夫妻同驶一条船,互帮互助到彼岸!--公益广告
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发表于 2020-6-26 13:56 | 显示全部楼层
为了健康呗···加油吧··还是需要健身卡的
论坛答疑、热闻速递、互动话题、商业合作,请联系论坛客服微信私号:bbsruiancom
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发表于 2020-7-26 09:04 来自手机 | 显示全部楼层
我已经坚持了一个月了

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粗通皮毛

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发表于 2020-8-15 15:42 | 显示全部楼层
其实主要还是看自己,说什么组队的,要是都积极的还好,就怕一个不想去,另一个也不想去了
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略有小成

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发表于 2020-8-17 11:16 | 显示全部楼层
我坚持了两个月了,在体育馆跑步。减了5斤
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发表于 2020-8-22 10:28 | 显示全部楼层
健身永远是孤独的,经常游泳馆一口气一公里。
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 楼主| 发表于 2020-8-24 17:31 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2020-8-26 22:25 来自手机 | 显示全部楼层
半小时很轻松。今天去试了下

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