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[心情] 减肥什么时候能减成功

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发表于 2019-6-17 14:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
无偿献血
      生完孩子后特别容易肥,之前在家里带小孩,体重还是慢慢的往上涨,参加工作以后,体重飙升。最近下载了一款运动软件,天气好就去户外运动,下雨天就在家里做瑜伽,已经差不多一个月了,可是体重下降不明显,还全身酸疼,在吃的方便,我还是一天三餐吃的,只是量稍微减少。
    坛里有减肥成功的吗,真的我要结实不吃饭来减肥吗?要怎么样才可以减肥。。。。。我要减肥
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发表于 2019-6-17 15:06 来自手机 | 显示全部楼层
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3分努力 3分坚持  4分吃  才能瘦

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发表于 2019-6-17 16:49 来自手机 | 显示全部楼层
瑞安论坛APP下载!
吃的严格要求,适当运动。

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发表于 2019-6-17 21:34 来自手机 | 显示全部楼层
减肥这辈子是不可能减肥的啦。

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发表于 2019-6-18 06:41 来自手机 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2019-6-18 13:55 | 显示全部楼层
J----1990 发表于 2019-6-17 15:06
3分努力 3分坚持  4分吃  才能瘦

看来少吃才是重头,我现在每天运动2个小时,已经一个月了,效果不是很明显
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发表于 2019-6-19 20:07 | 显示全部楼层
减肥真的好难,我也行走在这条路上
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发表于 2019-6-19 20:09 来自手机 | 显示全部楼层
linlove99 发表于 2019-6-18 13:55
看来少吃才是重头,我现在每天运动2个小时,已经一个月了,效果不是很明显

多吃  少量 才是关键  人的消化系统 需要休息的

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发表于 2019-6-20 07:40 来自手机 | 显示全部楼层
胖不胖无所谓的 关键要健康

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珍爱生命,远离毒品。--瑞安论坛公益广告
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发表于 2019-6-20 12:24 来自手机 | 显示全部楼层
可能你的消化非常好,营养吸收快

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发表于 2019-6-20 12:58 来自手机 | 显示全部楼层
减肥将是我的终身事业

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无偿献血,用爱心为生命加油--瑞安论坛公益广告
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 楼主| 发表于 2019-6-21 16:24 | 显示全部楼层
喵星人88 发表于 2019-6-20 12:24
可能你的消化非常好,营养吸收快

我是属于消化不好,才会胖
保护环境,让我们共享蓝天绿地。--瑞安论坛公益广告
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发表于 2019-6-22 14:45 | 显示全部楼层
我前段时间办了健身卡然后情绪很高,运动饮食控制瘦下十斤左右一个月里面,现在情绪不高了,一个人来回感觉很无趣
本店实体店专门代购经营墨兰公主洗发护 有意者加WX:2
夫妻同驶一条船,互帮互助到彼岸!--公益广告
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 楼主| 发表于 2019-6-23 10:45 | 显示全部楼层
小肥羊528 发表于 2019-6-22 14:45
我前段时间办了健身卡然后情绪很高,运动饮食控制瘦下十斤左右一个月里面,现在情绪不高了 ...

你好厉害,一个月可以瘦十斤
论坛答疑、热闻速递、互动话题、商业合作,请联系论坛客服微信私号:bbsruiancom
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发表于 2019-6-24 14:22 | 显示全部楼层
linlove99 发表于 2019-6-23 10:45
你好厉害,一个月可以瘦十斤

没办法逼自己一下
本店实体店专门代购经营墨兰公主洗发护 有意者加WX:2
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生活滋润了 没压力

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发表于 2019-9-8 04:56 来自手机 | 显示全部楼层
健身减脂联系我15988139830 微信同号

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发表于 2019-9-15 11:39 | 显示全部楼层
七分吃,三分练,减脂餐加锻炼
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发表于 2019-11-26 09:30 来自手机 | 显示全部楼层
其实一点也不难,我三个月瘦了60斤

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