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[运动健身] 5分钟在家打造运动员级腹肌

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发表于 2018-11-3 15:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
无偿献血
时长:2'36''
职业体能教练带来的5分钟高强度腹肌训练。
针对躯干的屈曲能力强化设计
充分刺激全腹肌。
5分钟,4个动作,简单易操作。
为了八块腹肌,你值得尝试!






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