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[饮食健康] 区分宝宝的攒肚与便秘!

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发表于 2018-10-11 14:22 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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最近来咨询与调理便秘宝宝的特别多,经常会聊到攒肚的话题,今天我们就共同探讨一下“区分宝宝的攒肚与便秘”
什么叫攒肚
出现攒肚儿的宝宝多为母乳喂养儿。这是因为宝宝在满月后消化能力逐渐提高后对母乳能充分地进行消化、吸收,致使每天产生的食物残渣很少,不足以刺激直肠形成排便,最终导致的一种常见现象。
正常的母乳喂养婴儿大便中水份占干湿比重的80%。其中有形成分内的三分之二是食物残渣,三分之一是肠道正常细菌,还有微量的矿物盐类、胆色素及衍化物、脱落的肠上皮细胞等。这些细菌是对人体有益的大肠杆菌、乳酸杆菌、双歧杆菌、粪链球菌等,它们能充分的分解食物残渣产生维生素等营养物质供人体吸收利用,与人共生共存。
而母乳喂养儿的大便中的有益菌群中主要就是这些乳酸杆菌和双歧杆菌,由于食物被充分分解食物残渣产生很少而不能及时形成对直肠的排便刺激而造成“攒肚”的。知道了这个道理,妈妈就可放心了,这是一种生理现象。
如何辨别攒肚与便秘
攒肚的宝宝虽然几天才排便一次,但排出的大便是正常的黄色软便,这就是攒肚与便秘的区别的关键之所在。二者的其他区别可表现在排便时无痛苦表现,排出的大便量不多、无硬结等。
便秘是指宝宝的大便次数和性状发生了改变。便秘不仅仅是指大便次数减少,更重要的是指大便硬结、干燥、排出困难,有时粪便坚硬划伤了肠粘膜,还会在粪便外粘上血丝或粘液,大而硬的粪块还会造成肛裂、肛门疼痛,使孩子腹胀、食欲减退,左下腹或可触及粪块,这一点和攒肚是截然不同的。
宝宝攒肚怎么办
宝宝出现攒肚现象,如果是母乳喂养的正常大便,妈妈不用过于着急。但有研究提示,此时的母乳量对宝宝来说刚够或略有不足,因此也应调整到理想的大便次数,就是每天1—2次。以更好的保证婴儿期的快速新陈代谢需求和抓住时机培养小宝宝良好排便习惯,做到有效预防日后的便秘发生。这时爸妈可以采取以下的措施:
1、每天坚持做腹部按摩。
(1)用手掌轻轻摩擦婴儿的腹部,以肚脐为中心,由左向右旋转按摩10次休息5分钟,再按摩10次,反复进行3回。
(2)婴儿仰卧,抓住婴儿双腿做屈伸运动,即伸一下屈一下,共10次,然后单腿屈伸10次。这样会帮助宝宝肠蠕动,有利于大便排出;
2、增加奶量。
如果孩子大便减少,体重增加不理想,是因为母乳不足引起的,那么可以及时给孩子增加一些配方奶;如果宝宝已经6个多月了,还可以添加一点大米汤,就能较好的改善大便的状况;
3、定时把大便。
因“攒肚”现象一般在2个月左右开始出现,所以在此时训练孩子定时大便(如每天早、晚把大便)让孩子很早就形成良好的排便习惯。
4、刺激龟尾穴,促进排便。
每天两次在宝宝吃奶后1小时左右,顺时针按揉宝宝的龟尾穴,可以通调肠道,刺激肠蠕动,一般很快即有便意或排便。
5、适当多喝水。
对于胖宝宝的“攒肚子”出现,可以每天在两次奶之间喂一些白开水或菜水、果水,待到满4个月以后添加辅食就可以彻底解决这种大便状况了



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