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健身增肥可不可行?

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发表于 2018-3-1 15:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
无偿献血
今天和几个同事商量了一下都想去健身,不知道健身能不能增肥,如果可行要准备什么?求大神指导


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发表于 2018-3-1 17:12 来自手机 | 显示全部楼层
恒大
可行 服装、营养品等等



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 楼主| 发表于 2018-3-2 08:46 | 显示全部楼层
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Prison小邵 发表于 2018-3-1 17:12
可行 服装、营养品等等

大神,能不能讲 的详细点,谢谢了
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发表于 2018-3-3 10:35 来自手机 | 显示全部楼层
5AS大赛 发表于 2018-3-2 08:46
大神,能不能讲 的详细点,谢谢了

你加我微信吧 15390857810 微信说的比较清楚一点。

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发表于 2018-4-1 05:02 来自手机 | 显示全部楼层
健身是强身健体,提高身体素质的运动,不要拿来增肥,增肥通过饮食手段就可以,除非脂肪低于正常水平(男百分之12以下,女百分之20以下)否则增多对身体健康没有好处。

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发表于 2018-4-1 14:28 | 显示全部楼层
健身小白,那就增肌,不叫增肥,你应该是偏瘦行的
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