应该是今天凌晨了吧，突然脚抽筋就被痛醒了，痛了5分钟左右吧，怎么柔都没用，后来它自己不痛了，不过现在走路脚还是有点痛的

补钙,还有痛的话,把脚掌往上扳.

是不是足拉直，才抽筋吗？

多吃香蕉可以缓解的~~~~

引用:

原帖由 后街步行者◎ 于 2008-5-9 08:19 发表
多吃香蕉可以缓解的~~~~

以前我都经常吃香焦的，最近一段时间没吃，难道真是香焦的作用

补钙哦

5分钟？
挖

看来今天要去药店买补钙的保健品了

缺钙，锻炼太少了。。。。、
我以前有的，这半年强化锻炼就没了。。。

引用:

原帖由 bressanone 于 2008-5-9 08:55 发表
看来今天要去药店买补钙的保健品了

补了帮助不大，最好还是去锻炼身体吧。