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玉米毛豆搭配

过往云茵

杏坛小葩

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楼主 大 中 小 发表于 2007-10-9 21:48  只看该作者

玉米毛豆搭配

玉米的热量：每百克66千卡

　玉米　营养成分：蛋白质、糖类、钙、磷、铁、硒、镁、胡萝卜素、维生素E等

玉米和毛豆搭配既有营养又实惠更是好看是一道不错的盘中物

这只是我个人的营养搭配方法

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情殇天下

烟雨游友

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2楼 大 中 小 发表于 2007-10-20 13:29  只看该作者
这样搭配很奇怪，玉米青豆差不多

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