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炒禾花雀
kid008800
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发表于 2007-9-12 13:41
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炒禾花雀
原料
净禾花雀20克、只菜260克、胡罗卜120克、柠檬半个、植物油600克(实耗约60克)、胡椒粉少许、白糖40克、料酒10克、酱油8克、盐8克、味精5克、葱、姜少许、鸡汤适量。
制作过程
1. 先将禾花雀洗干净稍晾干,再放入碗内用适量的葱、姜、料酒、盐腌制;
2. 炒勺内倒入油,在中火上烧至7~8成热,下入腌制好的禾花雀,炸1分钟左右,捞出沥油;
3. 将白糖、胡椒粉、酱油、盐、味精、葱、姜等调料放入碗中,再加入鸡汤150克,混合均匀;
4. 将炸好的雀下勺,用旺火炒几下,烹少许料酒后,再加入混合好的调料,把汁炒干即成;
5. 走菜时,将胡萝卜、生菜切成细丝,放在盘底和周围,禾花雀摆在中央,上放柠檬,食时由客人自己浇汁。
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发表于 2007-9-13 21:45
只看该作者
麻雀是保护动物的说。 [s:78]
人生就象拉s,有时候你觉得很努力了,结果却是个p
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