谨防献脂肪血
在实施公民无偿献血工作中，有时会发现献血者献出的鲜血经复检不能入库外供而被迫报废，究其因是脂肪血所致。原来，这些献血者在献血前进食了肉类、牛奶、鸡蛋、油炸食品等高脂肪食物后，食物中的脂肪经消化吸收后便逐渐进入血液中，使血液中的血脂含量升高，血浆呈乳白色混浊状。这种血液如果输入患者体内就会引起严重输血反应，因此脂肪血不能用于临床抢救病人。
血液可分为两大部分，一部分是血细胞，一部分是血浆。血液的红色取决于红细胞内红色的血红蛋白，血浆则呈淡黄色。血液中的红细胞能携带机体所需要的氧及其它营养成份，把它们运送到全身各部分的组织细胞。组织细胞吸收利用后所产生的代谢产物（如二氧化碳等），又可由红细胞携带并运送到肺等脏器而被排出体外。
食物中的脂肪在消化吸收后主要形成甘油三脂和游离脂肪酸，这些物质进入肠上皮细胞后，就会重新合成变为中性脂肪，并进入血液循环后悬浮于血浆中，可使血浆呈乳白色。因此，无偿献血者在献血前5～6小时内切不可进食脂肪性食物，可进食一些清淡饮食。否则，无偿奉献的宝贵血液就会在人们不经意中白白浪费掉！
为了保证血液安全有效，希望每个充满爱心的无偿献血者在树立科学献血无损健康这一新观念的同时，不忘重视献血须知，以确保血液质量，拯救他人宝贵生命。

世界卫生组织WHO新的健康标准
世界卫生组织提出"健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱"。近年来世界卫生组织又提出了衡量健康的一些具体标志，例如：
　　1、精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；
　　2、处事乐观，态度积极，乐于承担任务不挑剔；
　　3、善于休息，睡眠良好；
　　4、应变能力强，能适应各种环境的变化；
　　5、对一般感冒和传染病有一定抵抗力；
　　6、体重适当，体态匀称，头、臂、臀比例协调；
　　7、眼睛明亮，反映敏锐，眼睑不发炎；
　　8、牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血；
　　9、头发光洁，无头屑；
　　10、肌肉、皮肤富弹性，走路轻松。

献血反应易避免　注意预防是关键

　　在献血过程中，个别献血者可能会出现头晕、恶心、面色苍白、出虚汗、心慌、呼吸急促、四肢发软等不良反应。要避免和减少出现上述不良反应，我们在献血前要注意学习一些关于献血方面的宣传资料，以了解献血应注意的问题。
　　献血过程中要注意的问题，具体讲有以下三个方面：献血前，要注意保证足够的睡眠；不要过量喝水；注意把两臂采血部位清洗干净。采血时，要注意全身放松，保持安静和心情愉快，以避免皮肤肌肉收缩，影响进针而产生过度疼痛感；若出现头晕、心慌、呼吸急促等不良献血反应，应立即告诉身边的医护人员。采完血后，要用另一只手压紧针眼上的棉球，不要晃动，直至不出血为止；针眼处要保持干净，至少24小时内不要让水浸润，以防局部发生感染；不要马上做剧烈运动。

摄入饮食易清淡　盲目滋补不可取

　　有些献血者认为，献血会使人体产生亏损，于是，在献血前大量吃鱼、肉等食物或滋补品。这种做法是不科学的，献血前大量吃鱼、肉、油条、鸡蛋、豆制品等高脂肪、高蛋白的食物，有可能会发生脂肪血，从而影响化验结果和血液质量。在献血前，可吃些清淡的食物，如馒头、稀饭、咸菜等，不要喝酒，也不要空腹献血。献血后，只要注意营养的正常搭配就可以，不要吃补品补药，也不要盲目大吃大喝。当然，如果有条件的，可适当吃些瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品等含蛋白质较高的食品，也要吃些白菜、菠菜、芹菜等新鲜蔬菜，因为这些食物中含有人体造血的原料，有利于促进血液恢复。

科学献血有益健康 临床用血千万小心

输血是治病救人的有效手段，但也伴随着传播病毒性疾病艾滋病（HIV）、乙肝（HBV）、丙肝（HCV）等的危险。虽然供血者的选择和血液样品的检测使输血的安全性有了很大改善，但输血传播病毒性疾病的危险性仍然存在，原因至少有以下几种：
　　（1）测抗体（如抗-HIV、抗-HCV）与病毒是否存在的不一致性（即病毒感染到抗体产生之间“窗口期”的存在）；
　　（2）检测技术的灵敏度限制；
　　（3）不断会有新的病毒出现。

为什么少数人会发生献血反应？
首次参加献血的人中有极少数人会发生晕眩反应。其表现为心慌、头晕、面色苍白、恶心等，然后出汗，出汗后面色逐渐红润，症状很快消失。上述晕眩反应经适当护理，无一例发生意外。
　　造成这种反应的因素很多，有的是对献血缺乏生理知识，精神紧张；有的是心理因素，看到别人晕眩，自己也觉得晕了；有的睡眠不够充足；有的未进早餐；有的献血前疲劳过度等等。

献血不合格　未必就有病

在献血过程中很多献血者因为体检不合格、血液检测不合格而不能献血，但实际上许多被“淘汰”的献血者，之后在医院体检中明明都是正常的，到底他们的身体有没有疾病？如果没有，他们的血为什么会“不合格”呢？
血液质量是血站的生命线，为保证血液质量，按照卫生部要求，血站必须对献血者必须进行体格检查和血液检验，合格后方能献血。咨询体格检查项目包括年龄（18—55周岁），体重：男≥50千克、女≥45千克，血压：90—140/60—90mmHg、脉压差 ≥30mmHg，体温正常以及五官四肢无严重疾病等。而血液检验有七个项目，包括血型（即ABO及RH血型，正反定型相符）、血色素（是否贫血）、转氨酶合格、乙型肝炎病毒表面抗原、丙型肝炎病毒抗体、艾滋病病毒抗体和梅毒血清学检查阴性。七项中有任何一项不合格就不能参加献血，在所有检验不合格的献血者中，绝大多数是因为转氨酶高于合格标准而不宜献血，约占淘汰献血者的75％。
　　可是，有的献血者因为检验结果不合格，担心自己患有疾病，就到医院复查，结果却是正常的，这是怎么回事呢？
这主要是因为卫生部为采供血机构制定的筛选献血员的各项血液检测标准比医院的健康标准要严格。如：采血机构乙肝病毒表面抗原（HBSAg）的检测试剂的灵敏度要求达到≤1ng/ml（纳克每毫升）为阴性，而多数医院的试剂灵敏度要求却为≤2ng/ml阴性。所以说，采供血机构要求试剂盒的灵敏度较高，即使错误淘汰一些献血者，也尽可能不让一例阳性的血液输给受血者。特别需要说明的是，大多数人去医院体检时心情比较平静，而参加献血检验，尤其是第一次献血者比较紧张，有的人甚至前两天就睡不好觉，这些情况都容易导致转氨酶升高。但无论是什么原因引起的血液不合格，都建议献血者去医院彻底检查一下身体，做到万无一失。
　　那么，哪些情况会导致转氨酶升高，转氨酶高是否就意味着得了肝炎？
　　一般情况下，转氨酶水平在0—40之间是正常的。如果超出正常范围，主要有三方面原因：一是肝脏本身引起的转氨酶升高，包括嗜肝病毒感染、酒精、脂肪肝、药物、自身免疫功能紊乱导致的肝脏受损等；二是非肝脏疾病本身引起的，如严重的心脏疾病、肾脏疾病等。转氨酶高不一定就是得了肝炎，但由以上方面引起的转氨酶高可以表明肝脏已经受到了不同程度的损害，需要到专科医院做全面检查后确诊；三是由于转氨酶非常敏感，对于健康人来说，如劳累、紧张、睡眠不好、剧烈运动、吃油腻食物等也会引起转氨酶轻微升高，但并不意味着肝脏出了毛病。
　　最后，特别提醒献血者，在献血前一天晚上和当天千万别吃含高脂肪的食物，如肥肉、蛋类、油条、花生等，以防止产生脂肪血。因为输注脂肪血可发生过敏、发热、脂肪栓塞等不良反应，脂肪血也是临床输血及血液制品生产的禁忌。另外，献血前不要饮酒、不要服药，如服用阿司匹林在三天内会降低血小板的某些功能。

血压不合格为什么不能献血？
健康成人正常血压12-20/8-12kpa,(相当于90-150/60-90mmHg)超过或低于这个标准为不正常血压。
　 　有的人误以为高血压的人，血多可以献血，低血压的人也可少献点血，这都是错误的观点。血压是指心脏收缩血液至血管所产生的压力。因为献血可使血压稍稍降 低，故收缩压低于12kpa(90mmHg)的人不宜献血。收缩压过低说明左心室收缩力较弱，此心脏流出的血量小，献血则易发生晕厥。有高血压的人献血时 冠状动脉可能会痉挛，引起一时性缺血，导致心绞痛，有形成心肌梗塞的可能，或献血后血压下降，血流减慢引起血栓形成。
　 　为保证献血者的身体健康，所以献血者的血压必须符合标准时才能献血。

[转]贫血原因多，别先忙补铁
贫血是老年常见病。有统计显示，北京有一半的老人都有不同程度的贫血。不过，导致老年人贫血的原因有多种，像老彦那样盲目补铁、补血，很可能误事。
　　老人贫血有多种病因
　 　贫血是一种症状，而不是种独立的疾病，可由多种原因引起。研究表明，老年人贫血主要有慢性病贫血、缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血3种，分别占贫血总人数的 43.6%、36.3%和8.1%。它们都会让人头痛、耳鸣、眩晕、嗜睡、胃肠不适，严重的可能引起心力衰竭和休克。具体来说，每种贫血各有不同。
　　慢性病贫血：由部分慢性疾病，如类风湿性关节炎、红斑狼疮、各种恶性肿瘤等引起。其临床表现除贫血外，主要为相应的慢性疾病症状。
　　缺铁性贫血：主要与老年人饮食中铁摄入量不足有关。有时候消化系统疾病，以及可引起出血的疾病，如妇科肿瘤等，同样可以引起这种贫血。临床表现为各种出血、胃痛等症状。
　　巨幼细胞性贫血：由于饮食摄入不足、消化不良等原因，使维生素B12或叶酸缺乏，也会使老人贫血。常有舌头烧灼感、厌食、间歇性便秘等症状。
　　因此，当老人出现贫血症状时，第一个想到的不应该是补血、补铁，而是检查出深层次病因，对症治疗。
　　盲目补铁害处多
　　临床医学认为，治疗贫血的一个重要原则是要有针对性。服用保健品或者药品，虽可能暂时缓解贫血状况，但有产生严重后遗症的危险。
　　盲目补铁是如今最常见的错误。如果老人患的并非缺铁性贫血，那么补铁过多，有可能导致老人体内铁负荷超标，引发肝硬化、糖尿病、心脏病等疾病，并会使肝肿瘤的发病率明显提高。
　　尤其需要注意的是，有肝炎、急慢性肠道炎症、胰腺炎、严重的肝肾功能衰退的患者，以及嗜酒的老人一定不能服用补铁剂，否则会加重原发病情。
　　贫血最好*食补
　　在贫血老人中，慢性病贫血和缺铁性贫血所占人数最多。从临床经验来看，用食补缓解贫血症状是最安全有效的。
　　慢性病贫血的老人要提高免疫力，提倡多吃木耳、菌类、裙带菜、红薯、牛肉等食物。老人还要注意控制油、盐的摄入量。
　　绝大多数食物都含铁，因此缺铁性贫血老人的选择比较广泛。老人可以在日常膳食中添加酸性食物，如西红柿，这样可以提高膳食中铁的吸收和利用率。使用铁质烹调用具有一定的强化补铁作用。饭后不宜饮浓茶，以免茶叶中的鞣酸与铁结合，使铁难以吸收.

温州血站工作人员答复网友问题：

第一、我很想知道献血有什么坏处。伤身体吗？只要你是健康的，在合适的时候，配合医生检查，根据建议献血，是不会伤害身体的。

第二、可能有个别医护人员有时候出现一些不符合岗位要求的言行或是服务不到位，我们将继续推进完善人文服务工作。

第三、血液的使用是非常严格的，也是高压线，浪费是种犯罪，市中心血站严格按照卫生部规定操作，至今未有安全事故；迄今为止温州的“血液基金”没有出过问题将来相信也不会，因为卫生局、财政局的管理非常严格，更关键的是：没有能够擅自动用。收支两条线的规定从政策层面上规避了其他可能。

第四、可能是你最关心的问题，也就是对“无偿献血免费用血”问题的理解问题。国家卫生部与物价部门审计核准每单位血液成本费用起点为183元，各地根据物价与消费情况可上浮20%也就是220元。也就是收取的220元首先是成本，其次它是合法的；免费用血政策目前全国尚无法划一。因为各地无偿献血事业发展不一。温州较落后，因此本人仅5年内5倍，象深圳一次就终身免费，因为他们血液充足，不会象我们经常睡不了安稳觉；经费的使用问题。我们是不能擅自动用血液的相关费用的，包括血液成本费用与互助金。所需工作经费须经财政预算审批才能划拨使用，而且少的可怜！（世界献血者日宁波的宣传费用是34万元，我们温州1万不到……寒）所以别担心，付出会有回报，血液的钱谁也动不了！

最后，还是引用我们光荣的献血者的一句话作为一个段落吧：我献血，我快乐！（我献了一些，但现在不是最多的，需要的时候我会捋袖。也谢谢你关注我们的事业，关注我们的帖子

无论是什么季节，什么时候，献血都必须注意生活作息，注意休息。尤其现在亚健康的人这么多，我们无法要求每位献血者都非常强壮。如果工作很辛苦，平时自我感觉较累的话，还是暂时不要安排献血。等到状态良好的时候再参加，所谓身体是革命的本钱。

鲜血好，偶已经三次了，哈哈 [s:16]

我也献三次了

没什么感觉，就是打针怕怕

我献过一次，被我妈妈骂惨了

去年排了好久的队的,好不容易轮到了,NND 有点高血压,晕死!!