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天使清香剂 发表于 2007-12-5 10:02

美容美食——薏米粥

已经喝了6天的薏米粥，感觉皮肤亮了很多，痘痘目前为止都没长新的，而且早上起床脸都没有水肿了，
推荐爱漂亮的MM可以试试

做法很简单
把薏米和大米泡1个小时以上，这样为了后面好煮开，而且薏米的味道更好
如果不泡的薏米煮一个小时都不见的煮好，我试过哦，教训呢

接下来把薏米和大米放砂锅里 大火煮开，转小火煮到白米有点烂，一般30分钟就可以了，大家根据量自己把握
最后起锅的时候加点冰糖

其实大家可以想吃什么都可以放，比如说红枣，百合等等

灌的人都帅了 发表于 2007-12-6 01:10

:03: :03: 有空去超市买点薏米吃吃看 不过是哪种啊 不认识诶

去天堂流浪 发表于 2007-12-7 19:24

每天中午都吃黑米+薏米+百合饭
做法就是把这三种混在一起加水放锅里蒸、煮都可以
:lol 没想过吃这个来着，陪别人吃的，最后发现肤色好了很多，原先暗黄暗黄的
还有毛孔也细腻了很多
收获啊。。。看来做人一定要好

heiuiu 发表于 2008-2-14 16:57

的确养颜哦，版主mm估计是大美女～

哎呀小包 发表于 2008-3-5 15:35

薏米红枣汤是养颜
而且能有效地防止皮肤过敏

粉红女巫 发表于 2008-3-5 22:24

偶现在天天喝薏米粉+杏仁粉的,煮的话太麻烦了,粉就方便点,早上起床可以泡一杯,听说可以美白支水肿的,但是经期的MM就不要再吃这个薏米了,他是凉性的食物,不宜多吃.还有怀孕的妈妈.:09:

メ﹎.ㄗòsら 发表于 2008-3-6 14:44

是不是真的啊  
那个米字前面的字怎么读啊

粉红女巫 发表于 2008-3-7 22:26

跟“意思”的意同音的！

LOVESNOW 发表于 2008-3-16 00:52

薏米里不要加大米了。加百合对于现在季节很好，有清肺的功效的。小孩子该多吃点。

oО裥单→y 发表于 2008-3-16 09:30

太难吃了, 有点刺口的

dandelion 发表于 2008-3-24 08:59

我现在在吃薏米绿豆汤，薏米煮透煮透了还挺好吃的

淑兒 发表于 2008-4-16 13:05

呵呵   薏米 跟百合煮起来好吃

红尘 发表于 2008-4-17 10:55

专门的薏米粥祛痘作用非常好，我老师上课专门讲过，极力推荐我们去试试呢

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